Masturbación mutua: el sexo más honesto que pueden tener

Dos personas lado a lado, cada una mostrándole a la otra eso que suele guardarse en privado. El sexo más subestimado de una relación larga, y el más revelador.

Existe un tipo de sexo que no pide posición, ni coreografía, ni caderas atléticas, ni tiempo de recuperación, y la mayoría de las parejas todavía lo tratan como el acto de apertura o se lo saltan por completo.

La masturbación mutua es el sexo más subestimado que pueden tener dos personas, y puede ser el más honesto. Cada quien mostrándole al otro eso que normalmente hace a solas con la puerta cerrada: la técnica que has afinado durante décadas y que nunca has ejecutado ante público. Veinte años compartiendo cama, y esta única cosa probablemente siguió siendo un secreto. Mira lo que pasa cuando deja de serlo.

El acto, en simple

Qué es en realidad la masturbación mutua

Lado a lado, cada quien con sus propias manos, mirando y siendo mirado. Esa es toda la maquinaria.

Se acuestan lado a lado, o frente a frente, cada quien con sus propias manos sobre su propio cuerpo, mirando y siendo mirado. Ese es el acto completo.

De ahí se ramifica. Por turnos, uno se toca mientras el otro solo mira, y luego cambian. Manos intercambiadas, cada quien tocando al otro como se toca a sí mismo, un ejercicio de traducción en vivo. Sincronizados, dos ritmos privados en una misma cama, igualando el paso o ignorándose felizmente. La penetración puede sumarse después o quedarse en casa por completo. Todas las versiones mantienen la misma promesa central: cada persona maneja su propia presión, su propia velocidad, su propio tiempo. Nadie adivina. Nadie traduce. Nadie actúa.

Los números honestos

Por qué funciona

Más de la mitad de los adultos estadounidenses lo han hecho, y la investigación sobre por qué ayuda es de las más sólidas del campo.

Más común de lo que nadie admite
57%
de los hombres estadounidenses se han masturbado con su pareja
53%
de las mujeres estadounidenses han hecho lo mismo

De una muestra nacional de 2.021 adultos en Estados Unidos. Herbenick et al., 2017.

Empecemos por lo común que es esto en silencio. Más allá de las cifras de toda la vida, alrededor de uno de cada tres adultos se había masturbado con su pareja en el último año. La gran encuesta nacional que mapeó el sexo estadounidense encontró más de cuarenta combinaciones distintas de prácticas en el encuentro más reciente de los adultos, y la masturbación en pareja quedó cerca del principio de esa lista. Las parejas que hacen esto están en todas partes: tus vecinos, tu club de lectura, la pareja discreta del evento escolar de recaudación.

La razón más profunda por la que funciona es la información. Los investigadores que estudian a las parejas de largo plazo encontraron que las que se dicen lo que de verdad les gusta tienen sexo más satisfactorio, en parte porque cada quien por fin entiende lo que el otro quiere. Un análisis que reunió decenas de estudios encontró el mismo patrón en casi todas las medidas de cómo va el sexo: deseo, excitación, orgasmo, satisfacción, todo se mueve con lo abiertamente que una pareja habla de sexo.

La masturbación mutua es esa conversación, sostenida con fluidez, en el primer idioma que tu cuerpo aprendió. Cuando él mira tu mano, recibe el manual que nadie le entregó nunca: la presión exacta, el ritmo exacto, el lugar exacto, demostrado por la mayor experta del mundo en tu cuerpo. Cuando tú miras la suya, aprendes cosas que años de penetración nunca te mostraron.

Lo que encontraron los estudios
1 de cada 3
adultos se masturbaron con su pareja en el último año
40+
combinaciones de prácticas sexuales documentadas en el encuentro más reciente de los adultos; la penetración siempre fue una opción entre muchas
95 vs 65
por ciento: con qué frecuencia llegan al orgasmo los hombres heterosexuales en el sexo en pareja frente a las mujeres heterosexuales. Mirar es donde esa brecha empieza a cerrarse

Herbenick et al. 2017; Herbenick et al. 2010; Frederick et al. 2018.

Lo que está en juego en esa lección es real. Los encuentros que cierran la brecha del orgasmo son los que incluyen manos y bocas junto con la penetración. Mirar es donde tu pareja aprende lo que tus manos ya saben.

Mirar es la enseñanza más precisa que existe. Tu mano conoce la ruta desde hace décadas. Deja que él lea el mapa.
La timidez caduca

Cómo empezar cuando todavía te expone que te miren

La primera vez se siente más desnuda que la desnudez. Las parejas lo suavizan de las mismas pocas maneras, y funcionan.

Esta es la verdad que las mujeres se cuentan entre ellas sobre la primera vez: le estás mostrando a alguien la cara que pones cuando nadie te mira, la única parte de tu sexualidad que jamás ha tenido testigo. La timidez es real, es casi universal y caduca rápido.

Las aperturas suaves
  1. Luz baja

    Lo que da una vela. Suficiente para ver, y lo bastante discreta para que nadie se sienta inspeccionado. La luz puede volver después, cuando mirar se sienta fácil.

  2. Lado a lado, hombros que se tocan

    Contacto de piel sin contacto visual. La intimidad llega por tu hombro antes de llegar por su mirada, y ese orden importa la primera vez.

  3. Ojos cerrados al principio

    Los dos. Escucha antes de mirar. La respiración y el ritmo te dicen bastante, y abrir los ojos se vuelve una decisión en lugar de una exposición.

  4. El pedido de 'muéstrame'

    Siete palabras que hacen todo el trabajo: 'Muéstrame cómo lo haces cuando no estoy'. Enmarca todo como curiosidad por él, que es exactamente lo que es.

  5. Empieza dentro del sexo que ya están teniendo

    Tu mano deslizándose hacia ti a mitad del encuentro, sus ojos siguiéndola. Eso es masturbación mutua con rueditas de entrenamiento, y cuenta.

Una cosa honesta más: mirar es el punto. Querer ver a tu pareja deshecha por su propia mano es una de las excitaciones más antiguas que existen, y ser tú la que es mirada, una vez que la timidez se quema, tiene su propia carga. Te desean mientras no haces nada para nadie más. Deja que eso aterrice.

El caso de las relaciones largas

Lo que resuelve en la mediana edad

Responde justo a esas noches que de otro modo se vuelven silencio.

La noche desparejada. Uno quiere sexo, el otro quiere dormir. La masturbación mutua es el sí que menos exige de todo el repertorio: uno puede estar entregado por completo y el otro puede ser compañía, una mano en un muslo, una voz en el oído, presente sin tener que actuar.

La noche dolorosa. La menopausia cambia el tejido vaginal en muchas mujeres, y hay noches en que la penetración simplemente no es bienvenida. Esas noches solían significar nada de sexo. Con esto en el repertorio, significan otro tipo de sexo, con excitación completa, intimidad completa y cero penetración necesaria.

La noche de cansancio. Saturada de contacto, aplastada por las entregas, el cuerpo terminado por hoy. Esto pide casi nada y aun así entrega la cercanía.

Y la ciencia agrega una tranquilidad silenciosa para quien aprendió vergüenza sobre esto: en una muestra de más de quince mil adultos, las mujeres que se masturbaban más solían ser las que tenían sexo en pareja frecuente y satisfactorio. Su mano y su matrimonio juegan en el mismo equipo.

Si tu propia técnica necesita un repaso primero, nuestra guía de masturbación femenina lo cubre desde el principio. Si mirarse abre la puerta a respuestas más grandes, cómo squirtear es la siguiente lectura natural. El mapa completo vive en nuestra guía del placer.

El experimento de esta noche

Una frase, una cama compartida

Dos expertos demostrando. Esa es toda la tarea.

Luz baja. Los dos en la cama, la ropa ya fuera, sin agenda anunciada. Acuéstate junto a él, hombro contra su brazo, y empieza como lo harías a solas. Cierra los ojos si lo necesitas. Escúchalo un rato antes de mirar. Cuando la curiosidad por fin le gane a la timidez, y le va a ganar, abre los ojos y mira su mano como él ya está mirando la tuya. Después, una pregunta de cierre cada uno: "¿Qué te sorprendió?"

Masturbación mutua: preguntas frecuentes

¿Qué es la masturbación mutua?
Dos personas masturbándose juntas, normalmente lado a lado, cada una tocando su propio cuerpo mientras mira y es mirada. Hay variantes: turnarse, tocarse mutuamente con las manos intercambiadas o sincronizar los ritmos. La penetración es opcional en todas las versiones, y ahí está parte del encanto.
¿Por qué a las parejas les encanta la masturbación mutua?
Es el sexo que menos exige de todo el repertorio. Funciona en las noches de cansancio, en las de deseo desparejo y en las que la penetración queda fuera, y de paso es la lección más precisa que tu pareja va a recibir sobre cómo le gusta a tu cuerpo que lo toquen. Los datos nacionales muestran que más de la mitad de los adultos estadounidenses la han practicado.
¿La masturbación mutua es incómoda al principio?
A menudo sí, y por poco tiempo. Que te miren haciendo lo más privado que haces expone la primera vez. Las parejas lo suavizan con luz baja, acostándose lado a lado y manteniendo los ojos cerrados hasta que mirar se vuelve fácil. La timidez suele disolverse en cuestión de minutos.
¿La masturbación mutua cuenta como sexo?
Por completo. Los investigadores documentaron más de cuarenta combinaciones de prácticas en el encuentro sexual más reciente de los adultos estadounidenses, y la masturbación en pareja aparece cerca del principio de esa lista. Dos personas excitadas juntas y honestas sobre lo que quieren: eso es sexo bajo cualquier definición que importe.
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Bibliografía

Fuentes citadas en este artículo

Cada dato de este artículo viene de uno de los estudios de abajo. El trabajo revisado por pares está enlazado a su editorial, y las bases de datos grandes se describen con su fuente y sus notas de acceso.

  1. Herbenick, D., et al. (2017). "Sexual Diversity in the United States: Results from a Nationally Representative Probability Sample of Adult Women and Men." PLOS ONE. 2,021 U.S. adults. doi.org/10.1371/journal.pone.0181198
  2. Herbenick, D., et al. (2010). "Sexual Behavior in the United States: Results from a National Probability Sample of Men and Women Ages 14 to 94." Journal of Sexual Medicine. National probability sample of 5,865 U.S. adolescents and adults. doi.org/10.1111/j.1743-6109.2010.02012.x
  3. MacNeil, S. and Byers, E. S. (2009). "Role of Sexual Self-Disclosure in the Sexual Satisfaction of Long-Term Heterosexual Couples." Journal of Sex Research. Long-term heterosexual couples. doi.org/10.1080/00224490802398399
  4. Mallory, A., et al. (2019). "Couples' Sexual Communication and Dimensions of Sexual Function." Journal of Sex Research. Meta-analysis of sexual communication studies. doi.org/10.1080/00224499.2019.1568375
  5. Frederick, D. A., et al. (2018). "Differences in Orgasm Frequency Among Gay, Lesbian, Bisexual, and Heterosexual Men and Women in a U.S. National Sample." Archives of Sexual Behavior. 52,588 U.S. adults. doi.org/10.1007/s10508-017-0939-z
  6. Regnerus, M., et al. (2017). "Masturbation and Partnered Sex: Substitutes or Complements?." Archives of Sexual Behavior. 15,738 U.S. adults ages 18 to 60. doi.org/10.1007/s10508-017-0975-8
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